平时一定要注意避免长时间的保持坐姿,另外要注意坚持适当的运动,避免性生活过于频繁。前列腺液里有透明颗粒可能是少量的精子。前列腺液取出的过程,最开始肯定是前列腺液,而按摩前列腺液时,也有可能导致精囊收缩,也会排出少量的精子。