避免凉刺激,不坐在凉地方,注意腹部的保暖。经期是女性特殊时期,洗澡的话一定要注意方法,避免受凉。经期是女性特殊时期,洗澡的话一定要注意方法,避免受凉。月经第一天不建议洗澡,以防止月经不顺和生理痛经的发生。