适当的运动锻炼,避免长时间坐着,可以用药膏来进行外敷,不要过度劳累。腰肌劳损挂风湿科,腰部肌肉劳损主要考虑为过于疲惫不堪或是受寒导致的腰部肌肉酸痛感觉不太舒适的症状。必要时可以服用活血止疼的药物来进行调理。
哺乳期能吃辣吗 哺乳期通常要少吃辣。辣椒含辣椒素,少量食用可增食欲,然而哺乳期女性过量食用,辣椒素经乳汁传递给婴儿,可能使婴儿上火,像口舌生疮、便秘,还可能刺激肠胃致不适。哺乳期女性饮食应营养均衡,多摄入富含蛋白质食物如瘦肉、鱼、蛋,多吃蔬菜水果补充维生素,要避免吃引起婴儿不适的食物,辛辣等食物尽量少吃。 名医问答 2019-04-13