怀孕期间要适当的补充富含蛋白质维生素高的食物,经常的去做孕检。怀孕初期睡觉腰疼看是子宫不断地增大,压迫周围的组织,造成的这个不适的,可以适当补钙,同时侧卧位,这样就可以改善情况。适当的锻炼身体,提高免疫功能。
哺乳期能吃辣吗 哺乳期通常要少吃辣。辣椒含辣椒素,少量食用可增食欲,然而哺乳期女性过量食用,辣椒素经乳汁传递给婴儿,可能使婴儿上火,像口舌生疮、便秘,还可能刺激肠胃致不适。哺乳期女性饮食应营养均衡,多摄入富含蛋白质食物如瘦肉、鱼、蛋,多吃蔬菜水果补充维生素,要避免吃引起婴儿不适的食物,辛辣等食物尽量少吃。 名医问答 2019-04-13