平时要注意保持双侧均衡的咀嚼习惯,不吃过硬的食物,否则颞下颌关节紊乱症容易反复发作,:局部按摩,热敷和理疗。考虑是颞下颌关节紊乱症引起的,颞下颌关节紊乱病常见病因有长期偏一侧咀嚼史、咬合关系不佳,智齿萌出和精神压力过大。