长时间看手机及电视后,可以向远处眺望十分钟,以及做眼睛保健操都可以达到缓解的效果,也可以使用眼药水进行治疗。考虑是干眼症引起的。导致眼睛干眼症有很多原因,有些病人是用眼过度以后引起的,比如长时间的盯着电脑手机。