建议你洗澡以后吃点小柴胡颗粒,还有双黄连颗粒,在吃点生姜,红糖,大葱根熬的水,睡一觉就可以。现在这种情况可以洗淋浴,水温不要太凉,正常的洗澡是没有问题,洗澡后一定要注意保暖,穿好衣服,检查体温,服用药物治疗