以定要注意保暖,避免受凉,没有好转可以到医院检查MRI,明确诊断,然后针对性治疗,不要仅仅考虑滑膜炎。急性滑膜炎必须要让疼痛的关节充分处于放松状态,继续活动会导致炎症进一步加剧,炎性渗出物进一步增多,导致肿胀进一步加重。可以服用药物治疗。