建议出现异常及时就医检查,及时对病症进行治疗。规律饮食,不暴饮暴食。养成良好的生活习惯。根据您的描述,空腹状态下血糖偏高,可以测下餐后两小时的血糖值,如果低于7.8视为正常,如果在7.8mmol/L~11.1mmol/L之间则考虑糖尿病前期。