近期由于外伤弯腰会有疼痛不适的。近期可注意休息,避免弯腰。还没有好转可以去医院进行检查。根据检查结果,进行治疗。可以采取热敷轻柔按摩及外用软膏或外用止痛贴。腿部酸痛需要排除腰间盘突出压迫有关的,需要去医院进行详细检查。