平常可以吃一些利尿的食物,多注意休息,避免熬夜和劳累、长时间站立,多吃新鲜的水果蔬菜,清淡饮食。可能是因为心脏和肾脏的疾病导致,也有可能是营养失调,肝病的腹水,蛋白质不足或者更年期障碍的荷尔蒙异常也会造成浮肿。