平时要注意保养自己的胃,不要经常吃过冷过热的食物,可以适当的吃一点容易消化的食物。肚子里响得不停是肠腔内气体和液体随之流动,产生一种断续的气过水声。正常情况下,肠鸣音每分钟约4-5次,有规律的出现,是正常的问题,不必担心。