注意不要久站剧烈活动,也不要干重活,尽量不要让腿部着凉,可以用毛巾在酸胀的部位进行热敷,坚持3到5天就会有所缓解。可能是静脉曲张导致的,因为长时间的久站,突然运动导致腿部大量乳酸堆积,无法排出,就会引起小腿酸胀痛。