饮食应当注意清淡，用防晒霜或者防嗮服，有疼痛可以服用消炎类药物。
应采取保护性措施，禁止使暴露部位皮肤直接暴晒，选用防晒霜。宜食清淡食物，以清热解毒，从根本上改变体质因素所形成的光敏感状态。保持精神舒畅，以利气血畅通，促进皮肤新陈代谢。
胳膊皮下有个硬疙瘩按着痛
我一个朋友前段时间去爬山，回来之后为什么胳膊皮下有个硬疙瘩按着痛？
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