平时要注意局部保暖，注意休息，不要提拉重物，饮食要清淡，避免刺激食物。
治疗肩周炎方法一般采取保守治疗，口服消炎镇痛药、物理治疗、痛点局部封闭、按摩推拿、自我按摩等办法。将手举过头顶，用对侧的健手牵拉患手，手背后，双手交叉牵拉，在胸前双手交叉牵拉，疼痛逐渐缓解后，可用手做划圈，爬墙运动，并增加活动范围。直至达到缓解疼痛，恢复肩关节活动的目的。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
肩周炎怎么治疗最快最好
最近这段时间，我感觉到肩膀有点不舒服，去医院检查说是肩周炎，肩周炎怎么治疗最快最好？
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