建议平时不要做剧烈的运动，多注意休息，保持充足的睡眠，积极改善生活方式，适量运动，饮食上注意尽量少食肥肉。
有很多健康养生上说，晚上睡觉前多用手按摩头皮，促进血液，多用热水泡泡脚，全身都会放松，晚上睡觉也很放松，多梳头不仅血液立场，还对大脑好。
头发木是怎么回事
我发现我最近总是动不动头皮发木，想问一下头发木是怎么回事？
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