建议平时用弹性绷带固定伤脚，同时多穿运动舒适的鞋，另外应该集中一段时间做治疗。
出现局部的炎症反应，表现为红、肿、热、痛和功能障碍。
出现局部的炎症反应，表现为红、肿、热、痛和功能障碍。
可立即用冷水浸泡或冷毛巾冷敷，以减轻疼痛，减少局部肿胀，此时不可用热敷及用力搓揉，以免加重损伤。
脚被扭伤了肿如何处理
我上班穿高跟鞋不小心扭伤脚了，回到家不知道该如何处理？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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