减肥除了运动，在食物上也要合理搭配，控制饮食，少吃含有热量高的食物。
减肥的方式有很多种，有药物减肥、运动减肥、也有通过食物搭配减肥。
减肥的方式有很多种，有药物减肥、运动减肥、也有通过食物搭配减肥。
平均每餐应摄入热卡含量为600～650卡的食物，每天摄入热量不超过800。
减肥一天能摄入多少碳水化合物？
体重超标，于是我就想通过运动锻炼来减肥，出大量的汗水，这一天可以摄入多少碳水化合物？
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