平时要注意多喝水,低脂低盐,清淡饮食。每天保持足够的水分多运动,有利于促进机体正常代谢。另外也要注意定期复查。尿比重偏高,与喝水过少及饮食因素有关,也有可能是泌尿系或者生殖系统有炎症引起的,甚至还会导致尿分叉。