平时多吃一些补肾的食物，可以做局部肌肉的热敷或者按摩，加强局部的血液循环。平时可以适量的补钙，多晒太阳。
劳动量过度，长时间的站立，长时间的剧烈运动，就会导致局部的肌肉痉挛，充血水肿，甚至也会引起钙离子的缺失以及肌肉纤维的拉伤，容易导致腿软无力。
腿软无力是什么原因
我去年出现的双腿发软，浑身无力，血压稍微有点低，是什么原因？
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