平时注意适度锻炼，放松心情，经期注意保暖，有利于月经周期的规律性。
月经是女性在青春期开始，随着身体的发育，子宫内膜会有周期性的脱落，而且还会有阴道流血的现象。
月经是女性在青春期开始，随着身体的发育，子宫内膜会有周期性的脱落，而且还会有阴道流血的现象。
经期最好是不要吃益母草，益母草主要活血化瘀的功效。
经期可以吃益母草吗
我平时月经不调，在喝益母草调理，但是我现在来月经了，请问经期可以吃益母草吗？
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