女生肾虚怎么办

提问时间：2019年11月11日 14:59 名医问答 9404 次阅读

我这几天手和脚有点发麻，检查说是肾虚，不知道女生肾虚怎么办？

平时工作学习不要熬夜，注意休息，保持良好的情绪，培养学习兴趣，全面发展，尤其青春期阶段要养成良好的生活习惯，肾虚严重可以选用中医中药治疗，按照个人情况吃补肾阴或补肾阳的中草药，另外还可以配合针灸理疗提高免疫力等。

女生肾虚可以通过饮食、运动、药物、针灸理疗等来改善症状，选择对肾脏有利的食物，女生可以经常吃些黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞、核桃等可以起到补肾的作用，还要配合体育锻炼促进身心健康。

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