自己可以适当运动,每日用温水洗脚足浴、按摩一下脚上及腿上的很多穴位,建议找中医看看,可以详细治疗。
可能是腰部的问题,或者说缺乏运动,或者说长距离行走导致的。
可能是腰部的问题,或者说缺乏运动,或者说长距离行走导致的。
应该从自身的情况找找原因,如是否有基础病。一般与感受风寒,或是长期缺乏锻炼有关,也可以与肾虚有关。
自己可以适当运动,每日用温水洗脚足浴、按摩一下脚上及腿上的很多穴位,建议找中医看看,可以详细治疗。
可能是腰部的问题,或者说缺乏运动,或者说长距离行走导致的。
可能是腰部的问题,或者说缺乏运动,或者说长距离行走导致的。
应该从自身的情况找找原因,如是否有基础病。一般与感受风寒,或是长期缺乏锻炼有关,也可以与肾虚有关。