禁止运动，包括暂时的不要走路，目前是为损伤组织创造修复条件，避免损伤加重。抬高患肢休息，口服活血化瘀的药物，改善循环，热敷患处。
踝关节扭伤是踝部及小腿肌力不平衡的原因。踝部扭伤跟小腿肌肉有直接关系，因此，小腿才会有淤血。
脚踝肌肉拉伤小腿有淤血怎么回事
我的脚踝扭伤，但是不怎么痛了，用力会疼，小腿有淤血部分疼痛，怎么回事？
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