平时要注意晚上睡觉的时候把脚放高，这样会有注意脚部的血液循环促进恢复。
只要恢复好是可以运动的，多注意休息，不要感染了，不要过量运动了。
只要恢复好是可以运动的，多注意休息，不要感染了，不要过量运动了。
建议不要过早运动，多注意用碘伏或者红花油涂抹患处，多按摩脚步，促进血液循环，不要有瘀血的产生。
脚踝软组织损伤后遗症
请问脚上的软组织损伤好了会不会留下后遗症，还有可不可以做运动，请问脚踝软组织损伤后遗症会有吗
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