怀孕失眠睡不着好时间了长不好

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我前段时间怀孕了，这几天老是失眠睡不着，时间长了好不好呢？

建议减少白天的睡眠量，避免白天睡眠时间长，平时多运动，增加身体的自我调节能力，可以在睡眠时候，拿一个坐垫，垫在腰下。

怀孕期间失眠睡不着这种只要以前睡眠差不多，就是问题不大的，任何睡眠药物吃了都要固定身体不动。

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