产后适当地运动，可以尝试倒走，倒走能强制人体重心后移，锻炼腰部的肌肉缓解疼痛，以矫正劲椎弯曲和腰椎前凸的症状。
产后适当地补钙，产后腰痛很大的原因就是因为身体缺钙，做个磁共振检查，可以挂骨关节科或者脊椎外科。
剖腹产五个月腰疼怎么回事
我剖腹产已经五个月了，现在出现了腰疼，这是怎么回事？
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