取卵前吃什么提高质量

提问时间： 名医问答 1574 次阅读
我好几年没怀孕，想去医院检查卵子，取卵前吃什么提高质量？

忌辛辣刺激生冷食物，不要喝酒、咖啡。不要接触有毒物质和辐射源。保持良好的心态，适当运动，锻炼身体。注意保暖，避免着凉和感冒，不要熬夜，保证充足的睡眠。

胚胎质量差取卵前吃多吃些高蛋白的食物，如：肉蛋奶，多吃新鲜的蔬菜水果，比如：苹果、橙子、猕猴桃、火龙果、菜花、西兰花、绿叶蔬菜等。

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