可在疼的地方进行热敷，不要把脚踝露在很冷的外面，要是疼的很厉害可使用些药物进行止痛可先修养几天。
有可能和缺乏锻炼有关，平时适当加强一下锻炼，就是注意防寒保暖，不要在冬天把露脚踝在外面很长时间。
左脚腕酸痛是什么原因
我脖子疼左脚腕和小腿疼，想知道左脚腕酸痛是什么原因？
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