多注意锻炼,避免过度劳累,定期去医院复查。可以适当的补充一些含钙丰富的食物,多补充维生素,增强机体免疫力。骨头痛考虑可能和缺钙有关,及时去医院的皮肤科看看,确诊后对症治疗。多注意锻炼,避免过度劳累,定期去医院复查。