脊背疼痛该怎么办

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我脊背疼痛有三年了大概，最近这几天感觉特别难受，这该怎么办呢？

腰部保暖，腰椎行推拿或按摩捏肌等治疗。饮食很重要的，可以用黑豆红枣枸杞薏仁做粥吃，也可买盐包热敷。

有可能是腰椎小关节紊乱综合症引起的，这时要预防处理，可以针灸，按摩理疗等，要注意多吃水果和蔬菜，不要吃过于辛辣的食物。

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名医问答 2020-02-24
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