腿很粗壮怎么可以减廋

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我的腿很粗，一点也不美观，很不好看，腿很粗壮怎么可以减廋？

还可以进行剪刀腿，抬起双腿与身体成90度，把双腿分开大约80度，在合住在分开，重复做80下，对大腿根部很有效果。

腿很粗壮可以通过运动方式减瘦，具体为蹲下站立循环法。每次50下，每天3次。还有狂蹬空中自行车，每天300下。

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