注意生殖器的卫生，合理安排性生活，适当的补充维生素和营养，以及叶酸，戒烟戒酒。
精子质量是通过一些精子的指标来判断男性的生育能力和精子质量，正常精液量为2-6毫升，刚射出的精液呈胶冻状，灰白色或灰黄色，正常精液有一种特殊的腥臭味。
怎样看精子质量
我现在刚结婚，想要孩子，还想优生优育，看一下精子质量，怎样看精子质量？
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