骨折后要多喝牛奶,多补钙,平时要卧床休息,高档的生活有利于骨折的愈合。腓骨断了打了钢板需要两个月的时间可以走路,在6周的时候去做复查,看恢复的情况,如果恢复没有好,只能轻微走动,不能劳累。骨折是需要两三个月恢复的。