不要剧烈运动,可以热敷按摩,平卧,避免过度活动,注意休息。是局部软组织损伤或是骨裂的问题。软组织挫伤,不排除有骨裂。是局部软组织损伤或是骨裂的问题。软组织挫伤,不排除有骨裂。到医院做个局部的CT看看具体的情况,活血化瘀药物治疗就可以。