洗牙之后，少吃过冷过热食物，少吃能染色的食品，要认真刷牙，饭后认真漱口，保持良好的口腔卫生习惯。
超声波洗牙和喷砂洗牙应该在超声洗牙以后再喷沙洗牙，超声波洗牙是采用超声洗牙机发出的超声波震动使牙石松动，对于一些牙齿的外源性染色特别是牙间隙中的茶斑、烟斑要采用喷砂洗牙喷沙洗牙机。
超声波洗牙和喷砂洗牙应该选哪个
因为我长期吸烟，导致牙齿比较黄，所以想洗牙，想了解一下超声波洗牙和喷砂洗牙应该选哪个？
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