要适当的运动，并且在饮食上多喝豆浆，预防心血管疾病以及骨质疏松的发生。多注意休息，不要熬夜，养成良成的生活习惯，不要暴饮暴食，保持心情愉悦。
排除怀孕可以吃药让月经来 ，女性绝大部分是在45岁到55岁之间绝经，到了46岁不来月经，属于正常的生理现象。
月经不来要怎么办
我的月经已经推迟10天了，这才刚来了三个月，又停了，月经不来怎么办？
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