注意休息,避免过于劳累,要注意饮食,低盐、低脂优质蛋白饮食,饮食上尽量清淡一些,以素为主。结合你的化验结果两次化验都有尿蛋白、潜血考虑肾炎的可能性比较大。需要到医院进一步检查一下,明确什么类型,同类型治疗预后都可能不一样。