建议平时多注意个人的卫生,勤换洗内裤,平时清淡饮食,多喝水,每天保证饮水量在2000毫升以上,勤排尿。
考虑到你的情况已经很多年了,建议你到正规医院进一步检查,明确病因,然后再根据医生的指导对症治疗。