按时休息，适当锻炼身体，进行局部热敷，进行按摩来放松。
大部分情况下考虑是膝关节的骨性关节炎，就是由于外伤导致的关节软骨的损害，或者长时间的站立行走，剧烈运动以及过度负重导致的关节软骨的缺损，从而软骨下骨相互摩擦，走路的时候就会出现了响声。
大部分情况下考虑是膝关节的骨性关节炎，就是由于外伤导致的关节软骨的损害，或者长时间的站立行走，剧烈运动以及过度负重导致的关节软骨的缺损，从而软骨下骨相互摩擦，走路的时候就会出现了响声。
走路发出响声是骨性关节炎导致的，会出现关节的疼痛，肿胀，僵硬，活动受限，甚至关节的畸形，严重的，如果关节炎压迫了神经，可能会影响神经元，有可能导致患者的畸形。