平常保持良好的生活习惯，忌辛辣刺激食物，多吃一些新鲜水果，蔬菜，高蛋白食物。注意休息，不要熬夜，每天保持心情舒畅。
肌肉拉伤比较重的如果不治疗，自然恢复很慢，一是用热毛巾或者热水袋热敷热敷疼痛部位，抹个药膏，，贴贴消炎止痛的药膏，二是到医院作作针灸和理疗烤电，这样才能很快恢复的。
肌肉拉伤多久可以好
我肌肉拉伤已经十几天了，在大腿左侧，用力时就有点疼，肌肉拉伤多久可以好？
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