平时要注意补充蛋白质和维生素，对皮肤的光滑细腻有帮助。也要注意合理睡眠。
女性长斑可能是酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着，或者是营养不良、缺乏维生素导致的，当精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱也会引起长斑。
脸上长斑是怎么引起的如何治疗
我从去年夏天开始长斑，主要是左侧脸，很严重，是成片的，脸上长斑是怎么引起的？
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