建议多吃酸性食物,多吃一点素的食物,不要总大鱼大肉。首选要知道自己的排卵期,然后是注意运动,注意做爱的姿势。首选要知道自己的排卵期,然后是注意运动,注意做爱的姿势。如果某天觉得体温明显降低,最好去找医生,以确认这一天是否为排卵日。