注意饮食,如少食生冷腻硬,并注意饮食卫生。肚子痛多是有胃肠道疾病,注意保暖针对现在的这种情况,您可以用热水袋局部热敷,以缓解症状。考虑您是由于胃肠消化功能不调,导致您出现肚子痛,一直上厕所的现象,您可以吃宜消化的食物,不吃辛辣,寒凉性食物。