平时放松心情,补充充足营养,避免过度劳累。人乳中矿物质含量比牛乳少,能减轻婴儿肾功能的负担,营养丰富。人乳中矿物质含量比牛乳少,能减轻婴儿肾功能的负担,营养丰富。可以喝点温开水或者红糖水、鲫鱼豆腐汤治疗,也可以请催乳师手法按摩。