注意休息,避免劳累受风寒着凉。建议您这种情况有必要去医院做个膝关节X线片检查来帮助判断一下考虑是关节炎,肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的。考虑是关节炎,肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的。可以服用芬必得胶囊,舒筋活血片治疗观察看看。