不可以剧烈做过多运动，需要卧床休养，平日饮食要均衡膳食补充维生素，多饮水适当晒太阳忌口烟酒。
脚扭伤了筋有点痛是因为没有做好及时的缓解方法所导致的，只要按时冷敷二十四小时后用热敷活血，需要配合使用消肿类药物辅助治疗即可缓解。
脚扭伤了筋有点痛怎么办
我是前几天跟朋友们运动不小心扭伤脚之后感觉筋痛，脚扭伤了筋有点痛怎么办？
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