平时可以多吃玉米,木瓜等食物,外涂丰胸的药物,但多数药物都含有激素,不建议使用。建议选择硅胶假体隆胸手术,改善胸部外形。目前最有效的丰胸方法。手术风险还是比较小的。术后不会影响正常哺乳,一般也不会影响身体健康。