应当注意膝关节不要过度屈伸，比如爬山、爬楼梯，都会导致膝关节软骨磨损，因此要做好预防。
膝关节磨损进行治疗有以下几个方面，平时要注意保暖，不能受凉，要多用热水袋进行热敷，增加血液循环，促进炎症代谢。可以往关节内注射该类药物之后能够有效减轻膝关节的磨损情况。可以口服活血化瘀，舒筋通络的中成药，能有效增加血液循环，促进代谢，增加局部血液供应，磨损的情况也能够得到有效控制。
膝关节磨损怎么办
我前段时间骑自行车的时候不小心摔倒了，导致膝关节磨损，这该怎么办？
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