饮食上避免进食易致敏的物品,尽量减少外界不良刺激,如手抓,外用肥皂,热水烫洗等。脸上脖子上长了小米粒疙瘩,可能是过敏的表现,也考虑是湿疹,是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病,通常认为与过敏反应有关系。